Online: 26

Home

»

Diät

»

Diät - Schnelle Diät - Nehmen Sie ab ein paar Pfunde in wenigen Tagen

»

Schnelle Diät - Nehmen Sie ab ein paar…

28. 08. 2011. » Author: Admin » Diät Views: 4050
Tags: abnehmen, diat
Diät: Schnell Diät »

Die Suppendiät, auch Crash-Diät genannt ist eine der ältesten und bekanntesten Abnehmkuren und ist bei uns bereits bekannt geworden in den 70er Jahren, durch Empfehlungen von Prominenten aus den USA und die Verbreitung des Erfolges in typischen Frauen-Magazinen. Die Suppe gibt es mittlerweile als Konserve im Lebensmittelladen zu kaufen oder auch erhältlich in Kapseln beim Drogeriemarkt oder der Apotheke. Viele Tester erleben unmengen an Kilos, die sie ein einer Woche wohl abgenommen haben. Die Suppe allerdings verspricht nur 5 Kilo in einer Woche zu verlieren.

Schnelle Diät - Nehmen Sie ab ein paar Pfunde in wenigen Tagen

Trinken Sie viel Wasser, ungesüßte Tees oder Grüner Tee, ungesüßte Kaffe und Mineralwasser. Vermeiden Sie Alkohol, weil es den Abbau von Fetten behindert.

Mit jeder Diät-Plan sollte Mann auch aktiv sein. Seien Sie mindestens 30 Minuten am Tag körperlich aktiv. Übertreiben Sie es nicht mit der sportlichen Aktivität, da die reduzierte Kalorienaufnahme im Körper zu Müdigkeit führen kann. Allerdings ist sportliche Betätigung zur Förderung der Zersetzung von Körperfett und Straffung der Haut erforderlich.

Zutaten für 7 Tage:

Hinweis: Wie man Suppe kochen, müssen Sie wissen grin.

  • 1 EL Olivenöl
  • Suppe in einer Tasche
  • 1 EL Salz
  • 2 frische Tomaten
  • 1 große Sellerie
  • 1 große Blumenkohl
  • 1 kg Bohnen
  • 3 grüne Paprikaschoten
  • 1 kg Karotten
  • 1 kg Zwiebeln
  • Gewürze

Rezept:

Zwiebel andünsten an ein paar Tropfen Olivenöl. Wenn die Zwiebel fertig ist, fügen Sie die anderen Gemüse die in kleinere Stücke geschnitten sind. Wasser hinzufügen, bis das Gemüse nicht gedeckt sind und kurz kochen. Salz nach Belieben. Gemüse sollte weich sein, dann ist die Suppe fertig.

Wenn man sich das Rezept so durchließt, kann man sicher daraus schließen, dass die Suppe nur kaum Kalorien hat. Jedoch beinhaltet sie Ballaststoffe, die schwer verdaulich sind. Das Verdauungssystem muss sich für die Verarbeitung der Suppe mehr anstrengen als sonst, und somit sollen mehr Kalorien beim Verdaungsakt verbrannt werden als die Kohlsuppe selbst enthält.

Plan:

  • 1. Tag
    Suppe und Obst (Bananen zu vermeiden)
  • 2. Tag
    Suppe und Gemüse, zum Mittagessen ein gekochten Kartoffel (ohne Obst)
  • 3. Tag
    Suppe, Gemüse und Obst (Früchte können Sie essen wieviel Sie wollen)
  • 4. Tag
    Suppe, mindestens 2 Bananen und eine Tasse Magermilch
  • 5. Tag
    Suppe, Steak (weißem Fleisch) oder Fisch in Olivenöl und viele Salate und Tomaten
  • 6. Tag
    Suppen, Gemüse und Fleisch, Salate wieviel Sie wollen
  • 7. Tag
    Suppen, Gemüse und Naturreis
  • 8. Tag
    Suppen, Gemüse und Fleisch, Salate wie Sie wollen

Kommentare - 249

Geben Sie Ihre Kommentare - 249

Commenting is not available in this channel entry.

Suche Diät

Tags - Diät

Rechnen Sie mit Frikka

Frikka

Postleitzahl München

Neueste

Eine Reduktionsdiät zielt auf die Reduktion des…
Quell-und Mineralwasser enthält keinen Zucker,…
Die Suppendiät, auch Crash-Diät genannt ist eine…
Frisuren bilder - 2318
Frisuren - Gefärbtes Haar 24 Hochzeitsfrisuren 20 Ethno Frisuren 1 Hochzeitsfrisuren 150 Kurzhaarfrisuren 44

Home

»

Diät

»

Schnelle Diät - Nehmen Sie ab ein paar Pfunde in wenigen Tagen

»